Vyrovnaný a sebevědomý partner – klíč ke šťastnému vztahu
6 měsíční online vztahový program pro jednotlivce
Program je momentálně uzavřen.
Další spuštění se plánuje na květen 2025
Jste tu správně, pokud se potýkáte s těmito problémy ve vztazích.
Vaše vztahy jsou jako na horské dráze, jednou plné lásky a pak následuje propad, kdy se cítíte, jako by bylo s vámi něco špatně, ale nevíte co?
Máte nebo jste měli vztah, který byl plný hádek, manipulace a nesouladu?
Cítíte se často nemilovaně, nepochopeně, frustrovaně a nevíte, proč to tak máte?
Myslíte si, že máte smůlu na partnery/partnerky?
Máte nebo jste měli vedle sebe partnera, který s vámi manipuloval, snažil se vás do něčeho nutit, nemohli jste mít svůj názor a často vás ponižoval?
Neustále vám běží hlavou, proč zrovna vy nemáte štěstí na partnery/partnerky?
Dáváte si vinu za to, že přitahujete partnery, se kterými se necítíte dobře?
Ovládá vás často smutek, vztek, žárlivost, strach, úzkost, vina nebo stud, nebo tyto emoce ve vás neustále váš partner spouští a vy nevíte jak s nimi naložit?
Přitahujete do svého života nebo máte vedle sebe partnera, který je chladný, nedostupný nebo výbušný?
Toužíte po velké lásce a souznění, než vám váš partner/partnerka dokáže dát?
Máte neustálý strach, že o svého partnera/partnerku přijdete, nebo že si najde někoho jiného?
Svého partnera/partnerku často kontrolujete.
Když vám váš partner/ka něco řekne, cítíte se často dotčeni a urážíte se?
V hlavě se vám točí kolotoč negativních scénářů a vy ho neumíte zastavit?
Zavřete oči a...
...představte si, jaké by to bylo?
⇒ Kdybyste se cítitili se sebou i se svým partnerem naplněně, šťastně, milovaně, přijímaně a bezpečně?
⇒ Kdybyste zažívali ve vztahu harmonii, klid, lásku a bezpečí?
⇒ Kdybyste měli vedle sebe někoho na koho se můžete spolehnout a o koho se můžete opřít?
⇒ Kdybyste byli sebevědomí, nebáli se udělat nějaký krok a věřili si?
⇒ Kdybyste se uměli vyznat sami v sobě? Ve svých emocích, myšlenkách i reakcích?
⇒ Kdybyste uměli sebevědomě komunikovat?
Vím, jaké to je...
být smutná, frustrovaná, nemilovaná, odmítaná, nepochopená, bezmocná a nesebevědomá.
Vím, jaké to je být v toxickém vztahu. Tyto pocity jsem sama zažívala před několika lety. Měla jsem toxický vztah k sobě samé i se svým partnerem.
Možná se v těchto pocitech poznáváte a nevíte, jak z nich ven.
Možná jste ve vztahu, kde se takto cítíte, nebo jste sami a máte za sebou nefunkční vztahy, a přáli byste si, aby to bylo jiné.
Zasloužíte si být šťastní a já vám ukážu, jak toho docílit.
Staňte se
sebe-VĚDOMÝM partnerem, který
⇒ bude do svého života přitahovat partnery/partnerky, se kterými se bude cítit šťastně a naplněně.
⇒ si věří a ví, že je hodnotná a cenná bytost. Už se sebou nenechá manipulovat. Umí se za sebe v pravou chvíli postavit a nebojí se toho, co by se mohlo stát.
⇒ se cítí sám se sebou šťastně a naplněně a už k tomu nepotřebuje (vehementně) svého partnera/partnerku.
⇒ se vyzná sám v sobě, svých pocitech a emocích. Dokáže jim porozumět a i s nimi pracovat. Už nečíní svého partnera zodpovědného za své pocity a dokáže své rekace kontrolovat.
⇒ se nepotřebuje s partnerem/partnerkou hádat, dokáže každý konflikt řešit s klidnou hlavou.
⇒ dokáže jasně a srozumitelně komunikovat se svým partnerem/partnerkou tak, že to má výsledný efekt.
⇒ Umí pracovat se svými negativními myšlenkami a nedělá si katastrofické scénáře.
Poznejte dokonale sami sebe, své vzorce a nastavení, které si nesete z dětství nebo minulosti.
Získejte pochopení, proč se vám v životě děje to, co se vám děje, proč přitahujete do života nevhodné partnery.
Pochopíte souvislosti mezi problémy, které se vám neustále dějí.
Poznejte své vnitřní dítě a naučte se s ním pracovat. Zpracujete si své dětství, svou minulost.
Získejte zdravé sebevědomí, sebelásku a sebedůvěru.
Získejte šťastný a naplněný partnerský vztah.
O mně
Jmenuji se Lucie Zápotocká, je mi 43 let a jsem certifikovaný mentální trenér, vztahový průvodce a vedu druhé k zdravým a vědomým vztahům. Má specializace jsou vztahy osobní a partnerské.
Učím své klienty porumět sami sobě, tak aby byli schopni tvořit zdravé a láskyplné vztahy k sobě i partnerovi.
Sama jsem se nechtěla smířit s faktem, že to, co se nám v životě nebo vztahu děje, je prostě "osud." Chtěla jsem jít hlouběji pod povrch a najít příčiny toho, proč se nám ve vztazích nedaří. Nikdy jsem nenašla zálibu
v tom, že stačí, když budeme spolu umět komunikovat, vše bude fungovat. Tak jednoduché to ale není. Naši komunikaci totiž ovlivňuje spousta faktorů, které vám v programu ukážu. Naučila jsem se vědomě tvořit svůj život a partnerský vztah a dnes jsem konečně ve svém životě i vztahu sebe-vědomá, šťastná a naplněná.
Chcete se to také naučit?
Co vše získáte?
Sebevědomí
Sebepoznání
Klid v mysli
Sebevědomý partner je někdo s kým se cítíme dobře. Staňte se jím i vy. Já vám ukážu jak.
Zpracujete si svou minulost a dětství
Partnerská komunikace
Emoční regulace
Víte, že...
JE NÁŠ PARTNER NAŠE NEJLEPŠÍ ZRCADLO?
Právě díky našemu partnerovi si můžeme konečně své nevyzrálé postoje uvědomit. A to je právě to, s čím vám pomohu. Učím druhé, si skrze své partnery uvědomit a zpracovat své nezdravé nevědomé vzorce, ať už v myšlení, cítění a nebo v chování.
Jak to bude probíhat
Co na vás v online programu čeká?
Šestiměsíční kurz osobního a vztahového rozvoje
Kurz trvá 6 měsíců a je rozdělen do 6 modulů. Každý modul je zaměřen na jedno konkrétní téma, na kterém budeme intenzivně pracovat. Každý týden ode mě obdržíte pracovní listy, které vám pomohou prakticky aplikovat naučené znalosti.
Proč je důležité vaše zapojení?
Aktivní účast vám umožní hlubší pochopení a integraci nových poznatků a dovedností do vašeho každodenního života. Pracovní listy vám nejen umožní prakticky aplikovat teorii, ale také poskytnou strukturu pro sebereflexi a osobní růst. Čím více se zapojíte, tím větší pokrok zaznamenáte ve svém osobním i vztahovém rozvoji.
Navíc se budeme setkávat každých 14 dní na 90 minut dlouhém video callu 1:1, kde společně probereme vaše pokroky, dotazy a výzvy, které na své cestě potkáte.
1.- 4. týden
Vize, cíle, plánování času a hodnoty
Vize, cíle, plánování času a hodnoty jsou klíčové pro dosažení úspěchu a spokojenosti v životě. Vize nám ukazuje směr, kam chceme směřovat a inspiruje nás k dosažení našich snů. Cíle nám pomáhají rozdělit tuto vizi do konkrétních kroků a udržovat nás motivované. Plánování času zajišťuje, že efektivně využíváme svůj čas a krok za krokem se přibližujeme ke svým cílům. Hodnoty nás vedou při rozhodování a zajišťují, že naše kroky jsou v souladu s tím, co je pro nás důležité. Kombinace těchto prvků nám umožňuje žít smysluplný a naplněný život.
4.- 8. týden
Vnitřní dítě a vztahová vazba
V nadcházejících týdnech prozkoumáme vaše dětství, protože právě tam vše začíná. To, jaké máme dnes sebevědomí, závisí na tom, jakou výchovou jsme si prošli. Práce s vnitřním dítětem a vztahovými vazbami je důležitá, protože nám pomáhá pochopit naše současné emocionální reakce a vzorce chování.
Najdeme vaše emoční spouštěče a naučím vás, jak s nimi pracovat.
Odstraníme bloky, které jsou spojeny s vaším dětstvím a rodiči. Práce na vnitřním dítěti a vztahových vazbách vám umožní lépe porozumět sobě samým a vytvořit zdravější a harmonické vztahy.
8.- 12. týden
Budování zdravého sebevědomí a sebelásky
Budování zdravého sebevědomí a sebelásky je klíčové pro náš osobní a vztahový růst. Potřebujeme to, umožňuje nám to vytvářet zdravé a harmonické vztahy, zlepšuje naši emocionální stabilitu a pomáhá nám čelit životním výzvám. Sebevědomí a sebeláska nám také pomáhají uvědomit si naši vlastní hodnotu, být asertivní a žít šťastný a naplněný život. Když si vážíme sami sebe, jsme lépe připraveni zvládat stres, rizika a neúspěchy, což nás posouvá dál ve všech oblastech našeho života.
12.- 16. týden
Práce s myšlením, programování mysli
Naučit se pracovat se svou myslí je klíčové pro náš osobní růst a celkovou pohodu. Potřebujeme to, protože naše myšlenky ovlivňují naše emoce, chování a celkový postoj k životu. Práce s myslí nám pomáhá lépe zvládat stres, negativní myšlenky a situace, které nás vyvádějí z rovnováhy. Získáváme tím schopnost kontrolovat své reakce a rozhodnutí, což vede k větší emocionální stabilitě a spokojenosti.
Sugesce tento proces podporují tím, že nám umožňují měnit nevědomé vzorce chování a myšlení. Pomáhají nám přesvědčit naši mysl o nových, pozitivních realitách a dosáhnout tak lepšího života. Sugesce mohou posílit naše sebevědomí, zlepšit naši motivaci a napomoci k dosažení našich cílů. Kombinace práce s myslí a sugescí vytváří silný nástroj pro osobní transformaci a zlepšení kvality života
16.- 20. týden
Emoční inteligence
Naučit se emoční inteligenci je klíčové pro zlepšení našich vztahů. Emoční inteligence nám umožňuje lépe rozumět a ovládat naše vlastní emoce, což vede k větší emocionální stabilitě a spokojenosti. Kromě toho nám pomáhá lépe rozumět emocím druhých, což zlepšuje naši komunikaci a interakce.
S emoční inteligencí jsme schopni lépe zvládat konflikty a stres, což je zásadní pro udržení zdravých a harmonických vztahů. Pomáhá nám být empatičtější a citlivější k potřebám a pocitům našich partnerů, což posiluje vzájemnou důvěru a porozumění.
Emoční inteligence také přispívá k tomu, že jsme schopni lépe se rozhodovat ve vztazích, protože zahrnuje schopnost vyvážit naše emocionální reakce s racionálním myšlením. Díky tomu můžeme budovat silné a podpůrné vztahy, které jsou založeny na respektu a lásce.
Celkově vzato, rozvíjení emoční inteligence nám umožňuje vytvářet a udržovat kvalitní a naplňující vztahy, které nám přinášejí radost a spokojenost.
20.- 24. týden
Partnerská komunikace
Kvalitní komunikace s partnerem je základním kamenem zdravých a harmonických vztahů. Naučit se efektivně komunikovat je důležité, protože to umožňuje lépe porozumět potřebám a pocitům vašeho partnera. Pomáhá to také předcházet konfliktům a řešit je konstruktivně, což posiluje vzájemnou důvěru a prohlubuje emocionální intimitu. Díky dobré komunikaci můžete poskytovat vzájemnou podporu a empatii, a společně budovat a dosahovat vašich cílů. Celkově vám kvalitní komunikace umožňuje vytvořit naplněný a radostný partnerský vztah.
"Profesionálním vedením Lucie, která je velice lidská, pozorná a přítomná, jsme nalezly spouštěče situací a komunikace z dětství, které mi nepříjemně ovlivňovaly současný život."
Moje vztahy se opakovaly, byly jako přes kopírák, ačkoliv jsem si myslela, že už mám mnoho traumat intenzivní sebeprací zpracovaných, vždy se objevili sobě velmi podobní lidé, kteří ve mě spouštěli stejné “čudlíky” v podobě opakujících se situací, nedorozumění atd. Takže znovu a znovu jsem tápala proč se mi ty situace opakují a byla jsem si vědoma, že proto, abych to už v sobě uzdravila.
Ovšem, když se to člověka týká, nemá zcela objektivní nadhled. Lucie se mi objevila v životě jako “dveře” vyjít z tohoto ven. “Klikou” už jsem pak uměla otevřít sama. Profesionálním vedením Lucie, která je velice lidská, pozorná a přítomná jsme nalezly spouštěče situací a komunikace z dětství, které mi nepříjemně ovlivňovaly současný život. Cítím se velmi osvobozená a pociťuji nový čistý prostor na nové věci v životě, když staré harampádí z dětství je pryč.
Tuto terapii doporučuji všem, kdo mají odvahu podívat se dovnitř sebe do bolavých míst, aby se v současném životě posunuli dál a nebránili jim v tom nevysvětlitelné překážky, které je v životě brzdí. Většina problémů v dospělosti pochází z původní rodiny. A jak myslíme, tak se cítíme. A pokud jsou v nás nevyřešené bubáci z dětství, není možné aby to člověk zvládl zcela sám bez pohledu zvenčí pomocí kouče, průvodce, terapeuta. Na Lucii velmi oceňuji její přítomnost a bdělost během celého procesu. Byla to moje nejlepší investice do sebe.
Michaela F.
Protože víme, že informace není transformace, veškeré know-how, které dostaneš ihned implementuješ do praxe a krok po kroku se budeš stávat více sebe-vědomější.
Tohle není jen další kurz. Tohle je revoluce rodinných linií, kde se předávají z generace na generaci nezdravé vzorce, které nás do toxických vztahů dostávají. Už nebudete muset zažívat to, co zažívali vaši rodiče nebo vy, jako děti.
Jak to bude probíhat?
ONLINE VIDEO KONZULTACE 1:1
Budeme se spolu scházet jednou z a 14 dní na individuálních sezeních. Každé online setkání se mnou trvá 90 minut a probíhá přes videohovor na Google Meet. Každý týden vám poskytnu praktické úkoly, na které obdržíte mou zpětnou vazbu. Získáte ode mě praktické kroky, abyste mohli vše implementovat do svého života.
OSOBNÍ PODPORA PŘES WHATSAPP A EMAIL
Pokud budete mít jakýkoli problém, můžete mě osobně kontaktovat.
PRACOVNÍ ÚKOLY - SKRIPTA
Každý týden ode mne dostanete pracovní listy/úkoly na kterých budete pracovat.
Součástí programu budou i MEDITAČNÍ NAHRÁVKY.
Staňte se vyrovnaným a sebe-vědomým partnerem/partnerkou
6 měsíční koučování s mou osobní podporou
⇒ 12x 90 min. online sezení přímo se mnou 1:1
⇒ Osobní podpora přes E-mail a Whatsapp
⇒ Týdenní úkoly s mou zpětnou vazbou
⇒ Meditační nahrávky
Možná, že si teď říkáte...
"Už jsem vyzkoušel/a vše možné, ale nic mi nepomohlo".
Rozumím, že to může být frustrující, když se zdá, že jste vyzkoušeli všechno a stále nenalezli požadovaný výsledek. Můj program "SEBEVĚDOMÝ PARTNER" je jedinečný v tom, že pracuje přímo s vašimi podvědomými programy a jde do hloubky. Aby jste se stali sebevědomým partnerem, je potřeba zapracovat na několika úrovních naší osobnosti, a v tom je můj přístup jedinečný.
V rámci mého programu se zaměřujeme na práci s vašimi podvědomými vzorci, což znamená, že odhalíme a změníme hluboce zakořeněné návyky a myšlenkové vzorce, které ovlivňují vaše chování. Dále posilujeme vaše sebevědomí a sebelásku, což vám pomůže cítit se lépe sami se sebou a být silnějším partnerem ve vztahu.
Díky tomuto komplexnímu přístupu se snažíme dosáhnout trvalé změny, která vám pomůže vytvořit harmonické a naplňující vztahy. Pokud máte další otázky nebo potřebujete další informace, jsem tu pro vás!
"Mám se mnohem více ráda, umím zastavit svoji neustále přemýšlející mysl a hlavně, vím jak s čím pracovat, což je to nejdůležitější."
Můj život po spolupráci s Lucií se změnil hlavně v tom, že vím kdo jsem, co chci a co cítím. Zbavila jsem se mnoho strachů, stresu a nervozity, a také se umím strachům postavit a překonávat je. Jsem více sebevědomá a stavím se situacím čelem. Umím se více za sebe postavit, uhájit si své hranice a vyjádřit co cítím, i když samozřejmě mám ještě rezervy.
Vím, co bych chtěla v životě dělat a jaké sny a přání jsou opravdu moje. Mám se mnohem více ráda, umím zastavit svoji neustále přemýšlející mysl a hlavně, vím jak s čím pracovat, což je to nejdůležitější. Lucie je skvělý člověk, který umí motivovat, podpořit, nakopnout. Je člověk laskavý, hodný, milý, usměvavý, ale zároveň člověk, který umí říct pravdu, ať je jakákoliv, ale vždy tak, aby ta pravda neranila, ale přinesla to, co přinést má. Lucie je člověk plný informací, velmi velmi vzdělaný ve svém oboru, který umí ty informace předat dál. Umíš výborně mířit tam, kam je potřeba a podávat otázky tak, aby si člověk dokázal odpovědět sám. Neuvěřitelně dokážeš člověk nabít pozitivní energií a láskou.
Bc. Šárka L.
Zaujal vás tento program?
Do zprávy prosím napište "Seznamovací konzultace zDARma."
Nejčastější otázky