Jak se naučit být sebevědomý?

Cítíte se jako cenný člověk? Otázka, na kterou mnoho lidí těžko odpovídá. Někteří odpovídají jasné „Ne“ okamžitě jako výstřel ze zbraně. Pocit, že nejsme dostatečně důležití, cenní nebo dobří, nám bere velkou část radosti ze života a lehkosti. Zejména proto, že to znamená, že nenaplňujeme svůj potenciál a nevedeme život, který chceme. Proto jsem vám v dnešním příspěvku přinesla pár tipů, jak zvýšit svou sebehodnotu.

Z čeho se skládá “Silné sebevědomé JÁ“?

Být si vědom sám sebe. Jinými slovy, poznejte sami sebe. Důvěřovat svým schopnostem anebo věřit, že máte potenciál se cokoli naučit.

Úplné přijetí a bezpodmínečná láska sebe sama.

Mít ze sebe dobrý pocit. Pocit, že jste cenný a jedinečný člověk.

Jak zvýšit své sebevědomí?

1. Uvědomte si a poznejte sami sebe

Pokud nevíte, kdo jste, je nemožné poznat svou vlastní hodnotu. Je proto důležité být si vědom své výchozí situace, tedy svého sebeobrazu. Dokážete o sobě odpovědět na následující otázky? 

Jaký jsem? Jaké jsou mé nejsilnější charakterové rysy? Mé slabosti? Mé silné stránky?

Kdo jsem? Jakou roli v životě mám? (Matka, otec, přítelkyně, partner, umělec, knihomol, hobby autor, dcera atd.)

Jaké mám hodnoty? Co je pro mě v životě opravdu důležité?

Jaké jsou mé skutečné touhy mého srdce? 

2. Sebevědomí také znamená mít odvahu být slabý

Každý, kdo se dobře zná, si samozřejmě uvědomuje i své slabé stránky. 

3. Nikdo není dokonalý

Perfekcionismus je největším nepřítelem zdravého sebevědomí. Nikdo není dokonalý a rozhodně ne ve všech oblastech života. Pokud stále usilujete o dokonalost, šíří se pocit, že nejste hodní, krásní, chytří, neúspěšní nebo málo milovaní. Zaměření je pak spíše na nedostatek než na hojnost nebo hodnotu.

4. Srovnávání ničí sebevědomí

Pokud se určitá touha po perfekcionismu spojí se zvykem srovnávat se s ostatními, vaše sebevědomí zaručeně klesne. Protože se málokdy srovnáváme spravedlivě, ale vždy jen s těmi nejlepšími. Rádi se díváme pouze na ty oblasti, ve kterých jsou ostatní lepší než my.

5. Uvědomte si svou jedinečnost

Jsme jedineční. Jsme stvoření přírody a příroda je dokonalá.

6. Sebeláska je odrazovým můstkem k silnému sebevědomí

Sebeláska je tak hluboký stav, že se nejlépe vysvětluje na příkladu milující matky. Matka zřídka odmítá své dítě kvůli jeho křivému nosu, špatným známkám z matematiky nebo neschopnosti komunikovat s cizími lidmi. Své dítě bezpodmínečně miluje. Dávat si tento druh lásky vytváří nejlepší živnou půdu pro zdravé sebevědomí.

Přeji vám, ať vaše sebevědomí každý den o něco více kvete.

Pokud byste se chtěli SEBEVĚDOMÍ věnovat hlouběji a potřebovali byste nějakou podporu, tak se přihlaste do mého jedinečného 6měsíčního programu “SEBEVĚDOMÝ PARTNER.” Kde vás budu osobně provázet všemi tématy, které potřebujete k tomu, abyste se cítili sebevědomě, ve vztahu k sobě i s vaším partnerem.

Jedině, když si vážíme sami sebe, si nás může vážit i naše polovička.

S láskou, Lucie.