Tohle není jen o tom, že vyhraješ hádku. Je to o tom, že poprvé v životě pocítíš, že tvoje vnitřní území patří jen tobě. Že už tam nikdo nemůže vtrhnout, rozšlapat tvé pocity a pak ti tvrdit, že si to jen vymýšlíš.

Zkus se na chvíli zastavit a nacítit si, jaké by to bylo...

Už se neptat "Jsem to já, kdo je tady blázen?“ Představ si tu jistotu, kdy vteřinu poté, co zazní manipulativní věta, v sobě ucítíš jasný signál: "Tohle není moje. Tohle je jeho/její hra a já do ní nemusím vstoupit." Ten klid, který přijde, když se tvá realita přestane tříštit.
Mít v sobě "tichou sílu". Nejde o to, že budeš křičet nebo útočit zpátky. Představ si, že se na manipulátora jen podíváš a s naprostým vnitřním klidem v těle (bez staženého žaludku!) dokážeš nereagovat. Ta svoboda, když pochopíš, že už nemusíš nikoho přesvědčovat o své pravdě, aby byla pravdivá.
Dovolit si nebýt "hodná holka / hodný kluk". Představ si tu neuvěřitelnou úlevu, když uneseš něčí nespokojenost nebo tichý trest, aniž by tě to vnitřně rozložilo.

Že tvůj svět neskončí, když se někdo zlobí, protože tvoje bezpečí už nezávisí na jejich úsměvu.
Dýchat zhluboka i v napjatých situacích. Představ si, že tvé tělo už tě nezradí. Že tvůj hlas zůstane v tvém středu, pevný, sytý a klidný. Že tvé vnitřní dítě konečně pocítí, že má v tobě dospělého ochránce, který ho už nenechá napospas.
Co kdybys přestal/a čekat na povolení být sám/sama sebou a prostě si ho vzal/a zpět? Skutečná odolnost není zeď, kterou kolem sebe postavíš, ale pevný střed, který nikdo nedokáže vyvrátit.

Nejde jen o tři hodiny mého času. Odneseš si výbavu, která ti zůstane napořád a kterou můžeš použít kdykoliv se ocitneš pod tlakem.

⇒ Schopnost rozpoznat manipulaci v první vteřině. Už nebudeš hodiny analyzovat, co se stalo. Tvůj vnitřní radar se vyostří a ty hned uvidíš, kdy se tě někdo snaží zahnat do kouta nebo v tobě vyvolat pocit viny.

⇒ Novou „svalovou paměť“ svého hlasu. Vyzkoušíš si, jaké to je mluvit pevně, i když se ti uvnitř třepe svět. Tvé tělo si ten pocit zapamatuje a v realitě tě pak podrží.

⇒ Konec nekonečného vysvětlování. Naučíš se věty a techniky, které komunikaci s manipulátorem okamžitě zastaví. Získáš zpět svou energii, kterou jsi dřív pálil/a na marné obhajování své pravdy.

⇒ Nástroje pro práci s "emoční kocovinou". Naučím tě, co dělat, když se po tvém vymezení hranic dostaví strach nebo vina. Jak tyhle pocity ustát a nenechat se jimi zlomit zpět do starých vzorců.

⇒ Svůj osobní "Tahák do kapsy“. Společně vytvoříme seznam konkrétních vět a postojů ušitých na míru tvým nejtěžším situacím (vztah, rodiče, práce), ke kterému se můžeš kdykoliv vrátit.

⇒ Důvěru ve vlastní pocity. To nejdůležitější – získáš zpět důkaz, že tvé pocity jsou správné. Že nejsi "blázen" ani "přecitlivělá/ý". Získáš pevnou půdu pod nohama.

Chápu tvou skepsi. Většina mých klientů přichází ve stavu naprostého vyčerpání z toho, jak moc se snažili a jak málo to fungovalo. Pravděpodobně už máš za sebou:

⇒ Stovky hodin terapií a povídání o minulosti, po kterých sice víš, proč se to děje, ale v realitě před partnerem nebo rodiči stejně zamrzneš.

⇒ Kurzy pozitivního myšlení a afirmace, které ti sice na chvíli dodaly naději, ale v momentě skutečného útoku se rozplynuly jako pára.

⇒ Ignorování a metodu „šedé skály“, která sice funguje teoreticky, ale v nitru tě stejně užírá pocit viny a vztek.

⇒ Nekonečné pokusy o "asertivní rozhovor", které ale manipulátor vždycky převrátil proti tobě tak, že jsi nakonec odcházel/a s omluvou.

Proč to nefungovalo? Protože manipulace neútočí na tvou logiku, ale na tvou nervovou soustavu. Útočí na tvůj strach, pocit viny a potřebu bezpečí. Nemůžeš vyhrát boj s emocemi pomocí teorie.

V čem je tento trénink jiný?
Tato služba je jedinečná v tom, že nepracujeme jen s tvojí hlavou, ale s tvojí reakcí v reálném čase.

Odhalíme tvou "Achillovu patu": Nebudeme mluvit o manipulaci obecně. Najdeme přesná slova, která tebe osobně odzbrojují.

Jdeme do akce (Simulace): Jako tvůj trenažér ti nanečisto nasimuluji ty nejtěžší situace. Je to bezpečný prostor, kde si můžeš dovolit selhat, vyzkoušet to znovu a najít svůj hlas.
Budujeme svalovou paměť: Učím tě, jak v momentě útoku dýchat, jak postavit tělo a jaký tón hlasu použít. Tohle se z knihy nenaučíš – to se musí zažít.
Pracujeme s emocí, ne jen s větou: Zatímco v jiných kurzech se učíš co říct, já tě učím, jak ustát ten příval viny nebo strachu, který se ve tobě v tu chvíli spustí.
Tohle není konzultace. Je to tvůj osobní výcvik odolnosti.

V čem je tento trénink jiný a proč ho jinde nenajdeš?
Možná si říkáš, že asertivních vět je plný internet. Problém je, že v krizové situaci ti jsou k ničemu, protože tvé tělo je v šoku. Moje metoda není o naučených frázích, které si můžeš vygooglit.

Je to unikátní proces, který stojí na třech pilířích, které nelze vyčíst z knih:

Přenastavení tvé vnitřní odezvy: Zatímco v kurzech se učíš, co říkat, my spolu pracujeme na tom, aby tvůj systém přestal vysílat signál "jsem oběť". To je moje unikátní know-how, které jsem ladila 16 let.

Bezpečný trenažér s mou osobní přítomností: Žádná umělá inteligence ani kniha ti nedá zpětnou vazbu na tvůj tón hlasu, na tvůj pohled nebo na tu jemnou energii, kterou nevědomky manipulátora "zveš" dál. Já v simulaci funguji jako tvé zrcadlo – ukážu ti to, co sám/sama nevidíš.

Práce s hloubkovou dynamikou: Neřešíme jen slova, ale ty neviditelné nitky, kterými tě druzí ovládají. Jdu pod povrch situace a rozplétám vzorce, které jsou unikátní jen pro tvůj příběh.
Tento trénink je mou autorskou metodou. Není to teorie, kterou by mohl někdo zopakovat, protože jeho klíčovou součástí je moje schopnost načíst tvou situaci a v reálném čase tě provést změnou.