Opakuje se vám ve vztazích pořád ten samý příběh? Hádky, chlad a rozchody...
Možná znovu a znovu přitahujete partnery, kteří vás nevidí, neváží si vás nebo s vámi neumí být skutečně blízko. Možná stojí vaše vztahy příliš mnoho úsilí a přinášejí příliš málo radosti.
Rozbor vztahového nastavení vám pomůže pochopit, proč se ve vašich vztazích opakují podobné situace a co v sobě nesete, i když o tom třeba zatím nevíte.
Zjistíte, co přesně ovlivňuje vaše chování, volby a emoce ve vztazích a jak s tím konečně začít vědomě pracovat.
Tento individuální rozbor je jako mapa vašeho vnitřního světa. Nehodnotí, co je špatně. Ukazuje, co potřebuje vaši pozornost, aby mohl vzniknout jiný příběh. Vědomější. Pravdivější a hlavně váš.
Rozbor vztahových vzorců vám ukáže,
proč se to děje a jak to konečně změnit.
Řekli jste si někdy:
"Pořád mám pocit, že dávám víc, než dostávám."
"Ať se snažím, jak chci, končí to zase hádkami a chladem."
"Nevím proč, ale vždycky si vyberu partnera, který mě neumí ocenit."
"Mám vztah, ale cítím se v něm osaměle."
"Stále se opakuje ten samý příběh – chvíli láska, pak drama a nakonec rozchod."
"Cítím, že partnerovi nejsem nikdy dost dobrý/á."
"Vztah mě stojí tolik energie, že jsem úplně vyčerpaný/á."
"Přitahuji k sobě partnery, kteří jsou chladní, nedostupní nebo manipulativní."
"Myslela jsem, že tentokrát to bude jiné. Ale dopadlo to stejně."
"Začínám se bát, že problém je ve mně."
"Nevím, jak mluvit o svých potřebách, aby to nevypadalo, že moc chci."
"Dělám kompromisy, ale ztrácím se v sobě."
"Když něco řeknu, otočí to proti mně, a pak připadám si jako blázen."
"Někdy ani nevím, co vlastně cítím. Jen vím, že tohle není v pořádku."
"Nevěřím, že může existovat vztah, kde se cítím v bezpečí."
"Říkám si, že by to mohlo být horší a pak zjistím, že to zase bolí."
"Občas vybuchnu kvůli maličkosti – a pak si to dlouho vyčítám."
"Ve vztahu se střídá ticho s výbuchem. Nedokážu to ovládnout."
"Říkám věci, které tak nemyslím, ale v tu chvíli je nedokážu zastavit."
"Stačí drobná poznámka a cítím se odmítnutý/á, k ničemu, na dně."
"Nevím, odkud se to bere, najednou brečím, křičím, odcházím…"
"Po hádce se cítím provinile, ale zároveň nechápu, proč mě to tak rozhodí."
Pokud jste se v některé větě poznali, nejste přecitlivělí ani zničení. Jen vám chybí mapa, jak porozumět svému vnitřnímu světu a přestat opakovat staré příběhy.
Právě to spolu v rozboru vztahového nastavení zjistíme.
V momentě, kdy pojmenujete své nezdravé vzorce,
můžete je začít měnit.
Možná už víte, že se ve vašich vztazích něco opakuje.
Možná už tušíte, že problém není v tom, koho potkáváte, ale v tom, co v sobě nesete.
A možná jste už vyzkoušeli rychlé testy, typologie, knížky, ale stále to nedává smysl.
Tento rozbor je osobní zpětná vazba, která Vám ukáže:
- Jaké vztahové nastavení jste si nevědomě osvojili
- Co ve vás spouští potřebu přizpůsobit se, mlčet nebo bojovat
- Které masky jste se naučili nosit a proč
- Jak vypadá váš vnitřní vztah k sobě samým
- A co vám skutečně brání tvořit lásku, která neničí
Tohle je prostor, kde padá iluze a začíná návrat k sobě.
Kde se vztahové vzorce berou
a proč nás ovlivňují i v dospělosti?
Každý z nás si z dětství odnáší určitý návod na vztahy - nevědomý, ale hluboce zakořeněný.
V dětství jsme totiž byli plně závislí na svých blízkých. Abychom získali pozornost, lásku nebo alespoň přežili v prostředí, které nebylo vždy bezpečné, začali jsme se přizpůsobovat. Naučili jsme se vnímat, co je správné, jak se chovat, co raději neukazovat, kdy mlčet nebo kdy být extrémně hodní, výkonní, zábavní, silní nebo neviditelní.
Tyto strategie nám tehdy pomáhaly přežít. Byly to naše dětské způsoby, jak si zajistit lásku, přijetí nebo klid.
Jenže to, co fungovalo v dětství, nám v dospělosti často ničí vztahy.
Například:
- Pokud jste se naučili potlačovat své emoce, dnes možná nedokážete říct, co opravdu cítíte.
- Pokud jste museli být hodní a nenároční, možná dnes neumíte vyjádřit své potřeby.
- Pokud jste se naučili mít vše pod kontrolou, možná se Vám nedaří pustit někoho blíž k sobě.
- Pokud jste museli být ti silní, těžko si dnes dovolíte být zranitelní.
Tohle všechno jsou vztahové vzorce, automatické způsoby myšlení, cítění a chování, které jsme si osvojili velmi brzy, aniž bychom si je dnes uvědomovali.
A protože jsou nevědomé, opakují se znovu a znovu i když už nám neslouží.
Proč je důležité tyto vzorce poznat?
Protože dokud nevíte, co vás ovládá, nemůžete to změnit.
Vztahový rozbor Vám pomůže tyto staré vzorce odhalit, pochopit, kde se vzaly a proč už je nemusíte dál následovat.
Získáte tak nový pohled na sebe i na své vztahy a hlavně konkrétní kroky, jak z těchto schémat vystoupit a tvořit vztahy vědoměji, zdravěji a svobodněji.
Nezachránil nás čas, ani štěstí. Zachránilo nás pochopení.
Když jsem změnila své vnitřní nastavení, začal se měnit i náš vztah.
Dnes vím, že to jde a já chci tuhle možnost dát i vám.
Co vám rozbor přinese?
Pochopíte, proč se vám ve vztazích opakují stále stejné situace
Už to nebudou jen náhody nebo chyba v partnerovi, ale poznaný a srozumitelný systém.
Odhalíte konkrétní zranění z dětství, která ovlivňují vaše chování a prožívání
Zjistíte, odkud pramení vaše vztahové bolesti – a proč některé věci tolik bolí.
Získáte přehled o tom, která zranění jsou právě teď nejvíce aktivní
To vám umožní se zorientovat a pochopit, kde má smysl začít.
Ujasníte si, jak se vaše zranění projevují v běžném životě
Začnete je poznávat v praxi – ve svých emocích, reakcích a dynamikách s druhými.
Dostanete doporučení, jak s těmito zraněními zacházet a postupně je uzdravovat
Jednoduché a konkrétní kroky, které zvládnete i sami. Krok za krokem.
Získáte úlevu – pochopíte, že to, co cítíte, má své kořeny a smysl
A právě to je často první krok k hlubší změně. Pochopení, které samo o sobě začíná léčit.
Získáte mapu svého vztahového nastavení
Vše důležité, co v rozboru vyjde najevo, dostanete přehledně zpracované. Můžete se k tomu kdykoliv vrátit.
Najdete si svůj první smysluplný krok
Nezůstanete zahlcení. Odnesete si jasný směr – kde začít, co v sobě podpořit a na co si dát pozor.
Na čem je tento rozbor postaven?
Rozbor vztahového nastavení je profesionálně vedený nástroj hluboké sebereflexe. Vznikl jako odpověď na častou otázku:
Proč se mi ve vztazích pořád děje to samé, i když se snažím to změnit?
Nejde o test s automatickým výsledkem, ani o škatulkování podle jedné typologie.
Rozbor nabízí citlivé vedení, pojmenování a zrcadlení toho, co často zůstává skryté – vaše vnitřní nastavení, vzorce, dynamiky, zranění a způsob, jak je žijete v každodenních situacích.
Vychází z mé více než 16leté zkušenosti s klienty, jejich vztahy, příběhy a podvědomými mechanismy, které mají hlubší kořeny, než se na první pohled zdá.
Součástí rozboru jsou vedené otázky během individuálního sezení, které pomáhají porozumět nejen tomu, co ve vztazích děláte, ale hlavně proč to děláte a jak to začít vědomě měnit.
Výsledkem není nálepka, ale mapa vašeho vnitřního nastavení, která vám pomůže najít jasnější směr.
Co díky vztahové mapě získáte?
Vztahová mapa není jen soubor informací. Je to cesta, která Vám dá dvě zásadní věci: vnitřní porozumění a praktický návod, jak jít dál.
Porozumění, začnete jasně vidět, proč se ve vztazích spouští právě ty situace, které Vás bolí. Proč potřebujete neustálé ujištění, proč mlčíte, když byste potřebovali mluvit, nebo proč Vás přemáhá žárlivost. Uvědomíte si, že to nejsou Vaše chyby, ale naučené vzorce, které kdysi měly smysl, ale dnes Vám berou klid. To přinese úlevu, pochopení a pocit, že na to konečně nejste sami.
Nedostanete jen pojmenování, ale i konkrétní kroky, jak s těmito vzorci pracovat. Prakticky, krok za krokem, tak aby Vaše reakce přestaly být řízené strachem nebo snahou zalíbit se. Naučíte se, jak se zastavit ve chvíli spouštěče, jak zvládnout emoce, které přichází, a jak reagovat jinak s větším klidem, sebejistotou a respektem k sobě. To přinese možnost růstu, většího sebepřijetí a svobody v partnerství.
Co konkrétně dostanete?
- 90minutový online VideoCall přímo se mnou-
Společně pojmenujeme Vaše vzorce a podíváme se, kde se v každodenním životě nejvíce projevují. Získáte jasnější nadhled, první úlevu a směr, kudy jít dál.
- Osobní vztahovou mapu v PDF formátu -
Mapa je psaná přímo pro Vás, v osobním a srozumitelném tónu.
Do 5 pracovních dnů po sezení ode mě obdržíte písemnou mapu vašeho vztahového nastavení.
Tento výstup je psaný přímo pro vás, srozumitelně, lidsky a tak, aby vám dával smysl i při opakovaném čtení.
Mapa zahrnuje:
- úvodní pohled na to, kdo jste ve vztazích, jaké vztahy vás ovlivnily, co považujete za normální a jaké role typicky zaujímáte,
- přehled vašich vztahových přesvědčení a očekávání, co si o vztazích myslíte, co očekáváte od druhých a co od sebe,
- analýzu vašeho emočního nastavení, jak reagujete v konfliktu, co zvládáte a co vás přetěžuje, jaké obranné strategie používáte,
- vztahový otisk z dětství, jakou roli sehrála původní rodina a jak ovlivňuje vaše současné vztahy,
- konkrétní vzorce, které opakujete v praxi, jak se projevují ve slovech, emocích, chování a co tím (ne)vědomě vyvoláváte u partnera,
- vztah k sobě a své identitě, jak vnímáte sami sebe, svou hodnotu, tělo, hlas i právo být sám sebou,
- reflexi vaší role v nefunkčních dynamikách, kde ztrácíte hranice, kde přizpůsobujete, kde mlčíte nebo bojujete,
- návrh nového směru, jaké postoje a návyky začít budovat, co potřebujete opustit a co naopak podpořit.
Součástí může být také sekce věnovaná vašemu vyjadřování a jazyku, který používáte, protože i běžné věty často prozrazují hlubší vnitřní nastavení.
Průvodce, ke kterému se můžete opakovaně vracet
Vztahová mapa není jednorázový dokument. Je to živý, individuální průvodce, ke kterému se můžete vracet ve chvílích, kdy si nejste jistí, cítíte se ztracení, nebo se vám spustí starý vzorec.
Pomůže vám pochopit, co se ve vás právě děje a jak s tím zacházet vědoměji.
Proč to má smysl?
Pokud ve vás žije vzorec nejistoty, žárlivosti nebo přizpůsobování, pak víte, že samostatná snaha často vede k návratu do starých kolejí. Vztahová mapa vám dá nejen jistotu a bezpečí (protože budete přesně vědět, co se ve vás děje), ale i nástroje k růstu, jak krok za krokem měnit své reakce a stavět se do větší síly.
Vztahová mapa je začátkem cesty k tomu, abyste ve vztahu nemuseli žít v neustálém napětí, ale mohli si dovolit klid, důvěru a opravdovou blízkost.
Pro koho je tento rozbor vhodný?
Tato služba je určena pro každého, kdo:
- Cítí, že jeho vztahy stagnují nebo se opakovaně nedaří
- Chce pochopit, co stojí za konflikty, přizpůsobováním nebo vnitřní nejistotou
- Touží po vztahu založeném na respektu, opravdovosti a blízkosti
- Je připraven převzít odpovědnost a udělat změnu
Pro koho je tato diagnostika není vhodná?
Tento rozbor je hlubokým pohledem do vztahového nastavení. Nejde o povrchní test. Je určen těm, kdo jsou připraveni převzít zodpovědnost za svůj život a mají odvahu vidět pravdu i když není pohodlná.
Není vhodná, pokud:
- Jste aktuálně zahlcení emocemi a hledáte spíš krizovou intervenci.
- Pokud právě procházíte intenzivní životní krizí, můžete být v silném emočním chaosu. V takovém stavu Vám doporučuji nejdřív stabilizaci. Individuální podporu.
- Očekáváte rychlé řešení bez vlastní práce.
- Pokud doufáte, že Vám test sám o sobě něco vyřeší, bez ochoty se do procesu ponořit, tato diagnostika pro Vás nebude přínosem.
- Máte tendenci svalovat vinu výhradně na partnera nebo okolí.
- Diagnostika je o sebereflexi ne o hledání viníka. Pokud nechcete vidět svůj podíl, nebude vám dávat smysl.
- Chcete potvrzení, že chyba není ve vás.
- Pokud potřebujete hlavně ujištění a bojíte se podívat na své vzorce, může být test spíš ohrožující než přínosný.
- Neumíte pracovat se zpětnou vazbou.
- Výsledky mohou být náročné. Nejsou posudkem vaší hodnoty, ale zrcadlem, co je potřeba změnit. Je důležité je přijmout s otevřeností, ne s obrannou reakcí.
Osobní vztahový rozbor s individuální online konzultací a rozborem:
Jak to probíhá:
Po objednání a zaplacení ode mě do 24 hodin obdržíte e-mail, ve kterém vás osobně kontaktuji a společně si domluvíme termín 90minutového online sezení.
Termín většinou dostanete do 7 až 14 dnů od zaplacení.
Přímo během sezení spolu projdeme moji připravenou diagnostiku vztahových vzorců.
Budu vám pokládat cílené otázky, které vycházejí z let praxe, nejde o volné povídání, ale o strukturovaný průchod, díky kterému rychle odhalíme klíčový vztahový vzorec, který je u vás právě teď nejaktivnější. Tento vzorec společně rozebereme.
Do 5 dnů po sezení ode mě dostanete písemnou mapu.
Poznámka:
Někdy e-maily spadnou do složky hromadné / promo / spam. Pokud vám do 10 minut nepřijde nic do schránky, zkontrolujte i tyto složky.
Pokud byste ani tak nic nenašli, ozvěte se mi:
info@luciezapotocka.cz
+420 720 552 915
Ráda vám pomohu.
Cena za celý rozbor (včetně osobní mapy): 3 990 Kč
Reference
Moje vztahy se opakovaly, byly jako přes kopírák, ačkoliv jsem si myslela, že už mám mnoho traumat intenzivní sebeprací zpracovaných, vždy se objevili sobě velmi podobní lidé, kteří ve mě spouštěli stejné “čudlíky” v podobě opakujících se situací, nedorozumění atd. Takže znovu a znovu jsem tápala proč se mi ty situace opakují a byla jsem si vědoma, že proto, abych to už v sobě uzdravila. Ovšem, když se to člověka týká, nemá zcela objektivní nadhled. Lucie se mi objevila v životě jako “dveře” vyjít z tohoto ven. “Klikou” už jsem pak uměla otevřít sama. Profesionálním vedením Lucie, která je velice lidská, pozorná a přítomná jsme nalezly spouštěče situací a komunikace z dětství, které mi nepříjemně ovlivňovaly současný život. Cítím se velmi osvobozená a pociťuji nový čistý prostor na nové věci v životě, když staré harampádí z dětství je pryč. Tuto terapii doporučuji všem, kdo mají odvahu podívat se dovnitř sebe do bolavých míst, aby se v současném životě posunuli dál a nebránili jim v tom nevysvětlitelné překážky, které je v životě brzdí. Většina problémů v dospělosti pochází z původní rodiny. A jak myslíme, tak se cítíme. A pokud jsou v nás nevyřešené bubáci z dětství, není možné aby to člověk zvládl zcela sám bez pohledu zvenčí pomocí kouče, průvodce, terapeuta. Na Lucii velmi oceňuji její přítomnost a bdělost během celého procesu. Byla to moje nejlepší investice do sebe.
Největším přínosem pro mě byla okamžitá zpětná vazba v přátelském a uvolněném rozhovoru, nebyl to chladný výslech, ale dialog, ve kterém jsem se cítil dobře a dokázal se uvolnit. Překvapila mě tvoje pozitivní energie a přesně mířené otázky, které vedly celý rozhovor přirozeně, ale přitom měly jasnou strukturu. Během celého setkání jsem měl pocit bezpečí a prostoru být sám sebou, což jsem nečekal. Tvůj přístup byl na přátelské úrovni a zároveň velmi profesionální, měl jsem možnost kdykoli se ptát a vždy jsem dostal konkrétní odpověď. Analýzu bych určitě doporučil i ostatním, protože je velmi přesným zrcadlem, pojmenuje to, co člověk často tuší, ale nechce si přiznat.
Díky vztahové analýze s Lucií jsem si uvědomila několik věcí. Slovo závislost dostalo u mě obrovskou váhu a přiznání si jí. Ještě teď cítím úžasný pocit úlevy a ještě větší sílu víry v sebe sama. Další co jsem pochopila je, že pokud jsme sami k sobě upřímní, strach upozadíme a nastavíme hranice svým partnerům, rodině a přátelům, tak jak je tomu u mě potřeba,bude to ten správný směr ke spokojenému životu. Děkuji ti za práci kterou děláš, mě pomáháš neskutečně již dlouho a jsem vděčná okamžiku, který nás spojil. Kdo neví kudy vede cesta z trápení měl by tě poznat.
Dnes jsem s Lucií absolvoval analýzu mé osoby. Už nyní cítím, že mi Lucka velmi pomohla. Osvětlila mi to, co jsem ve svém životě neviděl a neuměl si poradit. Nyní jsem přesvědčen, že u analýzy to rozhodně nekončí! Doporučuji každému, kdo chce ve svém životě něco změnit. Dnešní analýza mě moc pomohla. Po dlouhé době necítím úzkost a je to zvláštní pocit. Moc děkuji.
Často kladené otázky
Je to pro mě, i když jsme už po rozchodu?
Co když mám pocit, že ten druhý je problém, ne já?
Musí jít na rozbor i můj partner?
Co když se stydím nebo bojím být otevřený/á?
Co když mám teď více vztahových potíží a nevím, kde začít?
Co když po rozboru budu chtít pokračovat?
Co přesně v rámci rozboru obdržím?
Jak probíhá objednání a domluvení termínu?
A co když si to po zaplacení rozmyslím, nebo se něco stane?
Cena za celý rozbor (včetně osobní mapy): 3 .990 Kč
Kdo Vám diagnostiku zpracuje?
Jmenuji se Lucie Zápotocká a tématu vztahových vzorců a vnitřního dítěte se věnuji více než 16 let.
Díky hluboké osobní práci s vlastní minulostí dnes žiji ve zdravém a láskyplném partnerství a pomáhám k tomu i dalším lidem.
Tento rozbor je často prvním silným krokem na cestě ke vztahům, které si opravdu přejete.
Lucie Zápotocká
Pokud se chcete na něco zeptat, domluvit online konzultaci nebo máte zájem o spolupráci, napište mi. Ozvu se vám co nejdřív. Většinou do 1–2 pracovních dnů.
Těším se na zprávu od vás.
Pokud používáte mobilní telefon, stačí kliknout na číslo a rovnou mi můžete napsat přes WhatsApp. Přijímám pouze textové zprávy.
Máte dotaz? Napište mi.
Lucie Zápotocká, fyzická osoba zapsaná v živnostejnském rejstříku v Sokolově 28. 11. 2001 - IČO: 72270497.
Sledujte mě na Instagramu a Facebooku