Hodnotné články pro váš seberozvoj a partnerský vztah
Chcete se mnou zůstat v kontaktu a odebírat hodnotné články o seberozvoji, sebevědomí a partnerských vztazích? Tak mi zanechte váš e- mail.
Něco se stane. Hádka, konflikt, poznámka nebo situace, která nás znejistí, třeba v práci, v komunikaci, ve vztahu. A místo toho, abychom to nechali být a šli dál, hlava se rozjede. Přehrává si to znovu. Hledá, co jsme měli říct jinak. Co tím druhý myslel. Co to o nás říká. Proč to tak bylo. A i když víme, že nám to...
Možná to znáte. Vztah funguje, dokud jde vše podle představ druhého. Ale ve chvíli, kdy nesouhlasíte, projevíte vlastní názor, nebo jednoduše odmítnete udělat to, co partner chtěl, nastane ticho. Ne to klidné a příjemné, kdy si společně užíváte odpočinek. Ale dusivé, napjaté a trestající. Partner mlčí. Dívá se skrz vás, nereaguje, možná odchází z místnosti. A vy cítíte, že...
Pasivně agresivní chování je jedním z nejzáludnějších forem manipulace. Není tak snadno rozpoznatelné jako otevřené útoky, přímé výčitky nebo verbální agrese. Právě naopak, zraňuje potichu. Kape do vztahu jako jed, který nezabije okamžitě, ale dlouhodobě rozkládá důvěru, bezpečí a emocionální spojení. A protože není na první pohled vidět, o to déle mu často dovolíme zůstávat. Co to vlastně je pasivní agrese?...
Lucie Zápotocká262x
Mnozí si myslí, že zdravé hranice znamenají umět říct „ne“ a bránit se. Ve skutečnosti ale zdravé hranice začínají uvnitř nás. Jsou to jasné signály, které si stanovíme pro ochranu svého prostoru a duševní pohody. Co jsou zdravé hranice? Zdravé hranice nejsou zeď, útok ani vzdor. Jsou to přirozené limity, které vymezují, co je pro nás přijatelné, a co už...
Lucie Zápotocká112x
Možná to známe. Zamilujeme se, ale místo radosti přichází nejistota. Místo klidu se v nás rozlévá úzkost. A místo bezpečí zažíváme zmatek a bolest. A přesto zůstáváme. Ptáme se: Proč? Protože někde hluboko uvnitř nám to celé něco připomíná. Mnoho z nás nevědomě přitahuje takové vztahy, které nejsou ani zdaleka zdravé. Proč? Protože nejsou nové. Jsou známé. Vztahy, které kopírují...
Lucie Zápotocká160x
Možná žijete ve vztahu, který zvenku vypadá v pořádku. Nejsou tam velké hádky, máte spolu děti, domov, nějaké jistoty. Přesto se uvnitř ozývá zvláštní prázdno.Pocit, že je to málo. Že to není ono. Že to není láska, po které toužíte. A hned na to přichází vnitřní hlas:„Měl/a bych být vděčný/á.“„Nechci být náročný/á.“„Láska není jako ve filmech, měl/a bych...
Lucie Zápotocká165xVšichni jsme v dětství přijali role, které jsou hluboce ukotveny v našem podvědomí. Některé z nich více a některé z nich méně. Ve známém prostředí rychle najdou cestu ven a vy se najednou ocitnete v minulé rodinné dynamice své původní rodiny. To je normální a není se čeho bát. Stává se to obtížné, pokud jste v dětství opakovaně přebírali nezdravé role, kterých jste se stále nedokázali zbavit. Pokud jste vyrůstali v nezdravém...
Lucie Zápotocká667x
Toxické vztahy na nás číhají na každém kroku. Mohou se vplížit do vašeho života prostřednictvím partnera, šéfa, kolegů, tchyně, sourozenců, dlouholetých přátel nebo dokonce vlastních rodičů. Možností je mnoho. Pomohu vám rozpoznat, zda jste v toxickém vztahu, a pochopit jeho příznaky. Známky toxického vztahu: Každý vztah, který vám dlouhodobě více škodí než prospívá, je toxický. Cesta z toxických vztahů začíná u vás....
Lucie Zápotocká532x
Lucie Zápotocká600x